Što meditaciju čini teškom ili laganom?

Kako nakon početnog nadahnuća ustrajati u meditaciji ?

Poslušajte javno predavanje Meditacija: kako ustrajati usred nemira majstora chana Žarka Andričevića održano u veljači 2022. godine.

5:05 Preduvjeti za razvijanje kontinuiteta u meditaciji

• razumijevanje konteksta prakse
• ispravna upućenost u metode meditacije kao i načina korištenja metoda meditacije
• jasna vizija napretka u meditaciji
• jasna ideja o cilju meditacijske prakse u okviru sustava u kojem se prakticira
• ispravna motivacija i nadahnuće

15:54 Susret s vanjskim preprekama u meditaciji

• izboriti se za vrijeme i mjesto prakticiranja
• uspostaviti naviku individualnog prakticiranja meditacije
• motivirati se za pohađanje grupne meditacije
• pohađati meditacijska povlačenja

27:56 Kako ne shvaćati meditaciju kao izolirani fenomen u životu?

38:33 Unutarnje prepreke u meditaciji

• Položaj u meditaciji
• Bolovi u tijelu
• Susret sa sobom

---

O podcastu Mudrost chana s učiteljem Žarkom Andričevićem

Ovaj podcast je dio naše javne online knjižnice koja sadrži podcaste, videa, transkripte i članke.

Naš cilj je chan praksu i mudrost učini dostupnima svima i stvoriti nove puteve za razvijanje društveno angažirane duhovne prakse.
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.
Hvala vam na slušanju!