Stupnjevi meditacije
Postoje mnogi načini da se prikaže i opiše put koji vodi probuđenju i njegovi stupnjevi. Opisi sežu od vrlo kompleksnih i detaljnih do krajnje jednostavnih. U chanu je najpoznatiji prikaz “Kroćenje goveda u deset slika” koji slikovno i konceptualno opisuje put od početka potrage do konačnog ostvarenja. Slijedeći isto načelo jednostavnosti i praktičnosti, shifu Sheng Yen je put chan meditacije predstavio u tri faze ili stupnja.
Prvi stupanj – susret sa sobom
Prvi stupanj je susret sa sobom i činjenicom da ne vladamo umom. Snažno doživljavamo unutarnji nemir, napetost, emocionalna previranja i mentalnu raspršenost. Koliko god taj susret bio težak i obeshrabrujući, nismo bespomoćni. Imamo metodu meditacije i određeno razumijevanje kako pristupiti praksi. Uz to, imamo podršku učitelja i prijatelja u praksi. U tom smislu, ovaj stupanj označava prijelaz iz raspršenosti u stanje usredotočenosti koje je plod svakodnevnog, redovitog i ustrajnog prakticiranja.
Drugi stupanj – ujedinjeni um
Na drugom stupnju iz usredotočenog stanja uma prelazimo u ujedinjeno. Obzirom na dubinu, govorimo o ujedinjenosti uma i tijela, uma i okoline ili čak uma i cijelog univerzuma. Iskustvo ujedinjenosti je vrlo važno i svojevrsna je prekretnica u praksi. Iako blagodati meditacije otkrivamo od samoga početka njenog prakticiranja, ujedinjeni um je zasigurno najznačajnije iskustvo do te točke. Nepobitno potvrđuje vrijednost napora i ustrajnosti u meditaciji.
Treći stupanj – istinski um
U trećem stupnju iz stanja ujedinjenosti ili jednog uma, kako se u chanu naziva, možemo prijeći u stanje ne-uma. Ne-um je naziv za naš istinski um. To je um slobodan od prianjanja, slobodan od patnje, muke i jada. Kako leži onkraj riječi i dualističkog poimanja, nemoguće ga je izraziti. Fraza “osvjetliti um i vidjeti njegovu prirodu” odnosi se upravo na iskustvo ne-uma.
Stupnjeve treba shvatiti uvjetno. Omogućavaju bolje snalaženje i razumijevanje iskustava s kojima se susrećemo u meditaciji i usmjeravaju nas na putu. Pritom ne treba zaboraviti da ništa nije kruto, trajno i nepromjenljivo. U pravim uvjetima, um se može promijeniti i u jednome trenutku.
Naučite kako meditirati
Tečaj meditacije Mirnoća i uvid je temeljni program Centra i počena točka njegovanja uma. Plod je četrdesetogodišnjeg iskustva u meditaciji i njenom podučavanju našega učitelja, Žarka Andričevića.
Tijekom dvodnevnog programa saznat ćete kako meditirati i sve što vam je potrebno da biste započeli – kontekst chan prakse, njene metode, stupnjeviti put napretka, teškoće i kako se s njima nositi, o različitim oblicima meditacije u chanu i još mnogo toga.
Sub
22
Tečaj meditacije
Mirnoća i uvid, tečaj meditacije
Subota, 22.02.2025. u 9:00 -
Nedjelja, 23.02.2025. u 17:00
Chan centar Hartovski vrh i online
Hartje bb, Kostanjevac | Zoom