Vrste meditacije

vrste meditacije

Vrste budističke meditacije

Dva su temeljna vida budističke meditacije. Postoje one koje vode smirivanju uma (skt. śamatha) i one koje vode uvidu (skt. vipaśyāna). Smirivanje uma postoji i u nebudističkim tradicijama, ali meditaciju uvida nalazimo isključivo u budizmu.

Umiriti i ukrotiti divlji um nad kojim nemamo kontrolu te steći uvid u njegovu prirodu, kao i u prirodu pojava općenito, svrha je budističke meditacije. Nemiran i divlji um je pomućen i daje lažnu sliku sebe i stvarnosti. Odgovoran je za sve probleme i patnju koju stvaramo sebi i drugima.

Smirivanje uma se temelji na usredotočenosti i vodi postignuću samādhija ili ujedinjenosti, dok se uvid temelji na kontemplaciji i vodi postignuću prājñe ili mudrosti, to jest viđenju pojava kakve doista jesu.

Metode meditacije
u chanu

U chanu koristimo niz tradicionalnih metoda budističke meditacije kao što su meditacija na dah, meditacija u hodanju i maitri bhavana ili razvijanje prijateljske naklonosti. Metode koje su svojstvene chanu i po kojima je naročito poznat su huatou, ključno pitanje, i mochao, tiho osvjetljavanje. Posebnost i učinkovitost ovih naprednih metoda meditacije je u tome što koriste mirnoću i uvid, śamathu i vipaśyānu istovremeno.

Saznajte više o chan budizmu

Naučite kako meditirati

Tečaj meditacije Mirnoća i uvid je temeljni program Centra i početna točka njegovanja uma. Plod je četrdesetogodišnjeg iskustva u meditaciji i njenom podučavanju našega učitelja, Žarka Andričevića.

Tijekom dvodnevnog programa saznat ćete kako meditirati i sve što vam je potrebno da biste započeli – kontekst chan prakse, njene metode, stupnjeviti put napretka, teškoće i kako se s njima nositi, o različitim oblicima meditacije u chanu i još mnogo toga. 

Saznajte više

Sub

08

Tečaj meditacije

Mirnoća i uvid, tečaj meditacije

Subota, 08.03.2025. u 9:00 -
Nedjelja, 09.03.2025. u 17:00

Chan centar Hartovski vrh i online

Hartje bb, Kostanjevac | Zoom