Razvijanje pomnosti
kroz pokret
Zenyoga je poseban oblik yoge usaglašen s praksom chana – nazivamo je meditacijom u kretanju! Podučavamo je već preko četrdeset godina i najstarija smo škola yoge u Hrvatskoj, registrirana pri Yoga Alliance na razini 500 od 2003. godine. Prikladna je za ljude svih dobi i oblika – ne nastojimo zauzeti nemoguće položaje već prilagoditi kretanje sposobnostima svakog tijela te produbiti čistoću pažnje i prisutnosti.
Vježbanjem zenyoge usklađujemo tri aspekta našeg bića – tijelo, dah i um. Pažljivim kretanjem razvijamo duboku svjesnost o tijelu, usaglašavamo dah s pokretom i polažemo pažnju na neposredno iskustvo sadašnjeg trenutka.
Svi učitelji zenyoge prošli su zahtjevnu dvogodišnju obuku koja uključuje pohađanje jednodnevnog, trodnevnog i sedmodnevnog chan povlačenja. Osposobljeni su za prenošenje duha chana ili zena u kretanju na kompetentan i nadahnut način.
Najavljujemo
Pet
29
Zenyoga
Škola za učitelje zenyoge
Petak, 29.11.2024. u 16:30 -
Nedjelja, 01.12.2024. u 17:30
Chan centar Hartovski vrh
Hartje bb, Kostanjevac
Pet
24
Zenyoga
Zvuci prirode i tišina uma, radionica yoge i meditacije
Petak, 24.01.2025. u 16:30 -
Nedjelja, 26.01.2025. u 17:30
Chan centar Hartovski vrh
Hartje bb, Kostanjevac