Javno predavanje “Meditacija, jednostavna ali ne i lagana” učitelja Žarko Andričevića održano je online u prosincu 2022. godine.

Odlomci predavanja:

2:37 Općenito o meditaciji

• važnost interakcije s učiteljem
• o čemu govorimo kada govorimo o meditaciji
• filozofsko – religijski kontekst različitih metoda meditacije

6:47 Budistička meditacija

• zašto je važno znati koja je svrha meditacijske prakse u tradiciji koju slijedimo?
• 3 aspekta meditacije: ispravna gledišta, pristupi i metode; i zašto ih je važno integrirati da bi naša praksa bila učinkovita

10:19 Ispravna gledišta

• važnost poznavanja budističkog učenja i gledišta o našoj istinskoj prirodi
• sve metode chana služe ostvarenju uvida u “naše istinsko lice”
• metafora iz Śūraṅgama Sūtre o domaćinu i gostima i kako nas meditacija podučava da prepoznamo tko je domaćin a tko gost u našem umu
• metafora o moru i valovima
• ljudski život kao dragocjena prilika da otkrijemo smisao života i ostvarimo probuđenje, a onda pomognemo i drugima da to isto učine

26:12 Pristupi praksi

• opuštenost kao temelj svih metoda meditacije
• kako opustiti tijelo i um
• osjećaj unutarnjeg zadovoljstva koji proizlazi iz ideje da nam izvorno ništa ne nedostaje

38:43 Metode meditacije

• meditacija na dah
• 2 chan metode: tiho osvjetljavanje i postavljanje pitanja
• što su metode jednostavnije, to su naprednije
• što su metode kompleksnije, to su manje napredne

46:13 Jednostavnost, svjesnost i stabilnost kao plodovi korištenja metoda meditacije

---

O podcastu Mudrost chana s učiteljem Žarkom Andričevićem

Ovaj podcast je dio naše javne online knjižnice koja sadrži podcaste, videa, transkripte i članke.

Naš cilj je chan praksu i mudrost učini dostupnima svima i stvoriti nove puteve za razvijanje društveno angažirane duhovne prakse.
Želite li postati donator podcasta? Svaki pa i najmanji iznos koji darujete pomoći će nam da nastavimo stvarati i objavljivati vrijedne i korisne sadržaje. Za detalje posjetite chan.hr/donirajte.

Hvala vam na slušanju!