Dolaskom ljeta dolazi i do stanke u radu naše tjedne online meditacijske grupe. Do ponovnog sastanka u rujnu, želimo vas potaknuti da nastavite njegovati um i samostalno istražujete svoju praksu, prilagođavajući je vlastitim ritmovima i trenucima mira. Za podršku smo vam pripremili ove vođene meditacije:

Vodena meditacija na dah (30 minuta) 

Vodena Maitri Bhavana meditacija (Metta Bhavana) 

Meditacija nije samo aktivnost, već način života. Bez obzira bili sami kod kuće, na plaži ili u hladu šume, iskoristite ovo vrijeme da njegujete svoj um.

Vidimo se na jesen!