Zvuci prirode i tišina uma, radionica yoge i meditacije
Zvuci prirode i tišina uma
Radionica yoge i meditacije
Provedite vikend u prirodi posvećen pomnosti, radoznalosti i kreativnom osluškivanju pod vodstvom Tatjane Mesar, osnivačice Dynamic Mindfulness škole joge iz Berlina. Tatjana je iskusna učiteljica yoge i praktičarka chana, klasična glazbenica i zaljubljenica u praksu pojanja, koju je usavršavala na Dharma Drum Mountainu na Tajvanu.
Ova radionica otvorena je za sve koji žele usvojiti nove perspektive vježbanja joge, s posebnim naglaskom na pomno slušanje – zvukova prirode i unutarnjih krajolika tijela u pokretu i mirovanju. Program je posebno zanimljiv i inspirativan za učitelje joge koji traže dublje načine povezivanja sa sobom i okolinom.
Dnevni raspored uključuje praksu joge, vođenu meditaciju, pojanje i periode tišine na početku i kraju dana, idealne za produbljivanje osobne prakse.
Pridružite nam se i istražite ljepotu povezanosti tijela, uma i prirode.
Preporučena donacija:
- pokrovitelji 180 EUR
- puni članovi/mladi do 25. godine/umirovljenici/nezaposleni 200 EUR
- pridruženi članovi 220 EUR
- nečlanovi 250 EUR
Donacija uključuje pet uravnotežena i brižno spremljena vegetarijanska obroka (po dva ručka, večere i doručka), smještaj u suvremenim, zajedničkim spavaonicama, korištenje svih ostalih prostora Centra i troškove organizacije.
Broj mjesta je ograničen, a prijave završavaju tjedan dana prije održavanja.
Više o dolasku i boravku na Hartovskom vrhu pročitajte ovdje.
Raspored:
Petak
dolazak do 16:30
17 – 19 Yoga: element zemlje
19 večera
20,30 – 21,30 Grupna meditacija nakon koje slijedi tišina
Subota
7 Osam pokreta chana, grupna meditacija
10 – 12 Yoga: element vode
13 ručak
15 – 17 Yoga: element vatre
19 večera
20,30 – 21,30 Grupna meditacija nakon koje slijedi tišina
22 počinak
Nedjelja
7 Osam pokreta chana, grupna meditacija
8 doručak
10 – 12 Yoga: element zraka
12,30 ručak
14:30 – čaj, kava, kolači
15:30 odlazak
O učiteljici…
Tatjana Mesar je Muzičku akademiju i Školu za učitelje zenyoge završila u Zagrebu. Školu za shiatsu masažu završila je u Berlinu, gdje je u svojem stanu u četvrti Kreuzberg 2009. godine počela podučavati zenyogu i meditaciju. Osnivačica je Dynamic Mindfulness škole yoge, te je danas na čelu vibrantne zajednice praktičara i učitelja yoge po toj metodi. Do sada je njezinu školu završilo sto i četrdeset ljudi iz četrdesetak zemalja svijeta. Prakticira chan s učiteljem Žarkom Andričevićem i zajednicom u Chan centru Hartovski vrh.
Saznajte više: https://www.zenyoga-berlin.de/tatjana-mesar/