Temeljni program Centra, tečaj chan meditacijske prakse početna je točka na putu njegovanja uma. Tečaj meditacije vodi naš učitelj Žarko Andričević, majstor chana. Održavamo ga tri puta godišnje, a traje jedan vikend, subotu i nedjelju. Svaki dan održavaju se dva predavanja upotpunjena praktičnim radom.  Saznat ćete što je chan meditacija, zašto je važna kultura njegovanja uma i kako to činiti.

Tečaj meditacije je vrlo detaljan i uključuje poduku u ispravnim položajima za meditaciju, načinu disanja, vježbama yoge koje pripremaju tijelo i um za sjedenje, samomasažom koja osigurava skladan protok energije, najvažnijim metodama smirivanja uma, odnosom prema iskustvima u meditaciji, teorijom i stupnjevima meditacijske prakse te primjenom njenih načela u svakodnevnom životu.

Namijenjen je početnicima i onima koji već vježbaju meditaciju, ali misle da nisu dovoljno detaljno ili ispravno upućeni u njenu praksu.

Održava se na dva načina – uživo s boravkom u Chan centru i online preko platforme Zoom. Za cjeloviti doživljaj preporučujemo da dođete na Hartovski vrh! Planirate li sudjelovati online, imajte na umu da je važno da to bude u realnome vremenu.

Preporučena donacija za tečaj meditacije:

• članovi/studenti/umirovljenici/nezaposleni 70 EUR
• nečlanovi 95 EUR

Sudjelujete li na tečaju uživo na Hartovskom vrhu, računajte da je trošak smještaja i hrane dodatnih 40 EUR (spavanje, ručak i večera u subotu; doručak i ručak u nedjelju).

Broj mjesta za sudjelovanje uživo ograničen je.

O uvjetima dolaska i svim ostalim informacijama o boravku na Hartovskom vrhu pročitajte ovdje.