Česta pitanja

Prvi koraci

Programi Centra namijenjeni su svima. Tu smo ako sebi i drugima želite pomoći da biste nadišli nezadovoljstvo, nemir i emocionalna previranja. Tu smo ako vas zanima istraživanje vlastite naravi. Tu smo i ako želite konce vlastitoga života preuzeti u svoje ruke. Ili puno jednostavnije – prolaze li vam glavom pitanja poput “kako se opustiti” i “kako se riješiti stresa”, naš je Centar pravo mjesto na kojem biste mogli pokrenuti poluge vlastitoga preobražaja.

Da biste sudjelovali u aktivnostima Centra ne morate biti budisti. Naša misija nije širenje vjere već umanjivanje nepotrebnog i suvišnog nezadovljstva, napetosti i konflikata. Pritom koristimo tradicionalne metode njegovanje uma oblikovane u skladu s potrebama suvremenih ljudi.

Na hrvatskom možemo preporučiti djela vijetnamskog učitelja Thich Nhat Hanha, japanskog učitelja Shunryu Suzukija i australskog učitelja Ajahn Brahma.
Za uvod u chan možete potražiti Duboku mudrost shifu Sheng Yena u našem izdanju.

To je prava odluka! Svaki mjesec, najčešće prve srijede u mjesecu, Centar organizira slobodna javna predavanja. Točan raspored možete provjeriti u našem kalendaru. To je prilika da upoznate našeg učitelja, Žarka Andričevića, rijetko cjelovitog znalca meditacije. Čut ćete kako mudrost chana shvaća svakodnevne životne situacije. I tako doznati je li budizam kao učenje i chan kao metoda meditacije nešto što bi vas nadahnulo da krenete dalje. Ako je tako, sljedeći je korak tečaj Mirnoća i uvid, naš temeljni program koji se održava tri puta godišnje tijekom jednog vikenda.

Redovita grupna meditacija odvija se jednom tjedno i odličan je način da održite svoju praksu poletnom. Priključiti joj se mogu članovi Centra koji su pohađali tečaj chan meditacije Mirnoća i uvid.

Posjeti, knjižnica, jastuci i zenyoga

Primamo, u vrijeme kada nema meditacijskih povlačenja ili drugih programa. Želite li nas posjetiti, kontaktirajte nas.

Naša je knjižnica nastajala destljećima. Cijeli fond možete pretražiti online, na našoj stranici. Da biste mogli posuđivati knjige, za početak trebate biti član Centra. Knjižnica je fizički smještena na Hartovskom vrhu. Prilikom dolaska na neki od programa možete posuditi knjigu koja vas zanima ili vratiti onu koju ste pročitali.

Imamo. Dva su posvećena chanu, autor im je majstor Sheng Yen. Prvi je Duboka mudrost, koju preporučujemo kao odličan uvod u razumijevanje i praksu chana. Drugi je Tragovi goveda, obiman i cjelovit pregled povijesti chana i svih njegovih metoda. Treći naslov je Zenyoga – razvijanje pomnosti kroz pokret. Autorica je Karmen Mihalinec, radi se o priručniku za praksu yoge. Kako do ovih knjiga? Pogledajte ovdje.

Dobro ste informirani! Jastuke za meditaciju izrađujemo već više od dvadeset godina i testirani su u zahtjevnim uvjetima intenzivnih chan povlačenja. Postoje dva modela. Oba imaju unutarnji jastuk i vanjsku navlaku koja se može skidati i prati. Punjeni su heljdinim ljuskicama. Kako do njih? Provjerite ovdje.

Volontiranje je odličan način da korisno provedete dan u prirodi i da nam usput značajno pomognete u održavanju Centra. Glavnina poslova vezana je uz vrtlarenje – plijevljenje, presađivanje, sadnju, košnju i obuzdavanje zelenila. Možete doći u dane određene za proljetne ili jesenske radove, ili u bilo koje doba kada nema meditacijskih povlačenja. Očekuje vas dobro društvo i fina hrana! Više o volontiranju pročitajte ovdje.

Zenyoga je posebna vrsta vježbanja usaglašena s praksom chana – zovemo ju meditacijom u kretanju! Dovodi tijelo, dah i um u red kroz položaje, slijedove pokreta i vježbe disanja. Razvija produbljeno razumijevanje tijela i vodi usklađivanju pokreta i daha. Pogodna je za sve dobne skupine – ne natječemo se u vanjskom izgledu položaja već razvijamo pažnju dubokim ulaskom u svaki pokret. Zanima li vas još i želite li saznati gdje se uključiti, pročitajte ovo.

Meditacijska povlačenja, seminari i programi uživo

Kada povlačenje održavamo u izvanrednim okolnostima pandemije, dužni smo pridržavati se mjera za sprečavanje širenja zaraze koje je propisao HZJZ. Uvjet da biste mogli doći na povlačenje je da vam tjelesna temperatura nije viša od 37,2 C, da se osjećate dobro i da nemate ukućana u samoizolaciji, da tijekom 14 dana prije povlačenja niste boravili u inozemstvu, odnosno ako jeste da imate negativan PCR test koji nije stariji od 48 sati. Zatim, da 14 dana prije povlačnja niste, koliko vam je poznato, bili u kontaktu s osobom zaraženom SARS-CoV-2 virusom te da nemate niti jedan od sljedećih simptoma: temperaturu, kašalj, nedostatak zraka, grlobolju, curenje nosa ili gubitak njuha. Po dolasku ćete potpisati izjavu kojom to potvrđujete.
Za cijelo vrijeme boravka u svim prostorima, uključujući dolazak i odlazak, fizički razmak između svih sudionika treba biti najmanje 1,5 metar. To znači da nema bliskih fizičkih kontakata rukovanjem, grljenjem ili ljubljenjem.
Broj polaznika ograničen je na 16.
Centar zadržava pravo otkazati povlačenje u slučaju promjene epidemiološke situacije u zemlji.

Chan centar Hartovski vrh organizira meditacijska povlačenja različitog intenziteta namijenjena različitim stupnjevima praktičara. Za sve je uvjet da ste prošli tečaj Mirnoća i uvid, ili da već imate odgovarajuće meditacijsko iskustvo u usporedivim oblicima prakse (vipassana, midfulness i sl.). Važno je da iskustvo povlačenja bude nadogradnja vašoj redovitoj praksi, pa su utoliko najpogodnija upravo za one koji su već uspjeli pronaći vremena i nadahnuća za redovitu meditaciju. Osim toga, snažno savjetujemo postupnost – dođite prvo na Dan meditacije, potom na trodnevno i naposljetku na sedmodnevno chan povlačenje.

Svaki naš program ima zasebnu elektroničku prijavnicu. Ispunite ju u potpunosti i pošaljite. Za neke programe kao što su tečaj chan meditcije Mirnoća i uvid možete odmah izvršiti uplatu preporučene donacije. Tako ćete biti sigurni da ste rezervirali svoje mjesto. Za prijavu na povlačenje ili seminar dobit ćete povratnu poruku kojom potvrđujemo da ima mjesta i da – u nekim slučajevima – zadovoljavate uvjete prijave. Istom porukom ćemo vas pozvati da izvršite uplatu donacije. Tek tada završava proces prijave.

Život je nepredvidiv i ponekad se može dogoditi da morate otkazati svoj dolazak. S druge strane, trebate znati da je organizacija povlačenja i seminara složen i logistički zahtjevan posao i da ga svako otkazivanje otežava. Ukoliko vam je potvrđena prijava, a saznate da ne možete doći molimo vas da nam to što prije javite. Možda postoji lista čekanja pa tako dajete priliku da netko drugi zauzme vaše mjesto. U tom slučaju vratit ćemo vam uplatu umanjenju za iznos manipulativnih troškova. Ukoliko ne bude tako, a otkazali ste dolazak do tjedan dana prije početka povlačenja/seminara zadržat ćemo 50% vaše uplate. Otkazivanje nakon tog roka ili nedolazak podrazumijeva zadržavanje cjelokupnog iznosa. Molimo vas da to imate na umu prilikom prijave, i hvala na razumijevnju.

Dolazak i boravak u Centru

Chan centar Hartovski vrh smješten je u Parku prirode Žumberak kraj sela Hartje – pogledajte našu lokaciju na karti. Najlakše je doći osobnim automobilom. Kada je na programu povlačenje ili seminar, u prijavnici ćemo vas pitati nudite li ili tražite prijevoz da bismo organizirali dijeljeni prijevoz. Pozivamo vas da zbog ekološke i financijske odgovornosti podržite ovakav način dolaska i da ponudite/popunite mjesta u automobilima. Ukoliko je mjesta u automobilima premalo, najbolje je doći vlakom do stanice Lazina – Draganić. Ondje vam možemo organizirati pick-up, uz nadoknadu troškova.

Načelno, na dan početka u 17 sati i na dan završetka oko 14 sati. Točne podatke pronaći ćete u opisu programa u našem kalendaru. Napominjemo da je važno doći na vrijeme.

Povlačenja su zaokružene cjeline i nužno je da im prisustvujete od početka do kraja. Ako unaprijed znate da to nećete moći, pokušajte naći pogodniji termin kada ćete na raspolaganju imati više vremena.

U načelu da. Tu želju možete izraziti u rubrici “Napomene Centru” u prijavnici. Međutim, ukoliko nemate vlastiti prijevoz to može biti teško za organizirati. Nadalje, računajte da ćete sudjelovati u dnevnom rasporedu Centra i tekućim poslovima.

Na povlačenju i seminaru

Pravila su krajnje jednostavna i postoje da bi svim sudionicima povlačenja osigurala glatko i nesmetano uključivanje u njegov ritam i sadržaj. Prvo pravilo je tišina koju shvaćamo kao preduvjet da svatko dobije priliku za okretnje prema unutra. Dio uspostavljanja tišine je nekorištenje mobilnih telefona i sličnih uređaja. Drugo pravilo je točnost. Raspored povlačenja je oblikovan prema mogućnostima polaznika različitog “staža” u praksi. Od sudionika tražimo da ga se pridržavaju. Treće je pravilo urednost i pažljivost prema ljudima i stvarima. I četvrto je – pomnost u svim aktivnostima.

Smještaj u Centru je grupni – imamo četiri spavaonice od kojih svaka ima po četiri ležaja na kat. Uz svaku su spavaonicu dvije kupaonice. Iako vam se možda pali alarm za gužvu, obzirom na narav aktivnosti i program na povlačenjima i seminara, tišinu i okrenutost sebi, uvjeti za spavanje su vrlo udobni.

_količina osobnih stvari
Prostora za odlaganje ima malo, pa vas molimo da se pakirate ekonomično. Staze po kompleksu nisu pogodne za kofere s kotačima – ponesite radije torbu za nošenje ili ruksak.
Posteljinu ćete dobiti, ali treba vam ručnik.

_odjeća i obuća
Centar je smješten na 500 m nadmorske visine i ima uglavnom planinsku klimu. To znači da vam uvijek treba malo toplija odjeća nego u gradu ili nizini. Uzmite topliju jaknu, robusne cipele za hodanje u šumi i rad vani, spretnu obuću pogodnu za učestalo izuvanje (u kućama smo bosi). Ponesite kišobran; kapu i rukavice ako dolazite zimi. Papuče, za rad unutar prostora.

_oprema za meditaciju
Centar je opremljen jastucima u dvije veličine, ručnicima za sjednje i podmetačima. Ako želite koristiti svoj jastuk, možete ga donijeti. Ako koristite klupicu, ponesite ju. Uvijek je dobro ponijeti dekicu za ogrnuti se tijekom sjedenja. Temperaturu u dvorani za chan održavamo na 19 stupnjeva. Odjeća za sjedenje u meditciji treba biti komotna i tamnijih boja. U dvorani se poslužuje čaj – za njega donesite malu termosicu koju ćete ondje držati. U blagovaonici ćete imati šalicu.

_pribor za osobnu higijenu
Neka bude biorazgradiv i bez antibakterijskih sredstava – tako nam pomažete da otpadne vode možemo neškodljivo obraditi. Molimo isto tako da ne korisite vlažne maramice , i osobito važno – da ih ne bacate u wc školjku. To je teško razgradiva plastika.

_otpad
Žumberak nema organizirano odvojeno prikupljanje otpada. Kako ga mi razdvajamo, to znači da ga vozimo u Samobor na reciklažno dvorište. Za osobni otpad vrijedi pravilo kao u planinarskim domovima – sobom odnosite ono što ste donijeli. Hvala na razumijevanju.

Odlična! Hranjiva, skuhana s ljubavlju i vegetarijanska. Mlijeko, sir i jaja koje koristimo su kontrolirnog porijekla iz lokalnih domaćinstava. Nastojimo da što više namirnica bude lokalnog podrijetla iz biloškog uzgoja.

Hoće, i to je jedno od zadovoljstava povlačenja ili seminara – gledati kako grupa ljudi može brinuti sama za sebe tako što među sobom dijeli poslove koji ju održavaju. Poslovi su jednostavni i uključuju čišćenje, pomoć u kuhinji, radove u vrtu ili na održavanju objekata. Odražavaju načelo života u zajednici ili staro, dobro “svi za jednoga, jedan za sve”. I naravno, poslove shvaćamo kao vježbu pomnosti u pokretu – i pripremu za ono što slijedi izvan povlačenja.

Pomno kretanje u aktivnostima poput yoge i tai chija moguće je u stankama vježbati vani, na otvorenom ili na terasi dvorane za chan. Pri tome treba paziti da ne ometate druge polaznika. U određeno vrijeme za vježbanje je otvorena i sama dvorana, što će biti objašnjeno na povlačenju. Molimo vas da se suzdržite od glasnih aktivnosti. U duhu je povlačenja suzdržati se od čitanja i pisanja.

Od svih polaznika povlačenja tražimo da ostanu unutar posjeda Chan centra.  Moguće je otići u samostalne šetnje šumom koja graniči s posjedom no – ako ste u Centru prvi puta i još ju ne poznajte – tek nakon grupnog izlaska. Kad odlazite sami važno je da se ne udaljavate, osobito ako imate lošiju orijentaciju. Šuma je lovište – nedjeljom u nju ne ulazimo.

Kako na povlačenju ne koristite mobitel, svojim bližnjima možete dati e-mail ili telefonski broj Chan centra za bilo kakvu nužnu potrebu. Zamolite ih da šalju SMS. Javit ćemo im se u prvoj stanci. Svi kontakt podaci su ovdje.

Preporučene donacije

Pokriva troškove vašeg smještaja i hrane, profesionalne pomoći na povlačenju (kuhara/ice) i organizacije. Prikupljenim sredstvima pokrivamo i ostale troškove vođenja Centra kao što su održavanje kuća i okoliša. U nju, međutim, nije ugrađena donacija učitelju za poduku.

U tradiciji budizma, učitelji poduku u meditaciji nude bez naplate, slobodno, zato jer se smatra neprocjenjivom. Želite li im zahvaliti, jedan od načina je da im uputite danu, svoju donaciju koja je namijenjena isključivo njima. Dana je sanskrtska riječ za darivanje, i odnosi se na vrlinu iskrene darežljivosti. Uz pomoć nje tradicija Buddhadharme se održala do naših vremena. I naposljetku, izgradila i naš Centar.

Što nakon povlačenja?

To bi bilo odlično! Na povlačenju ste sakupili poleta i nadahnuća koje je najbolje održavati tjednim sastancima s grupom i učiteljem. Za početak trebate biti član Centra. Sve detalje o tjednim sastancima meditacijske grupe pogledajte ovdje.

Kontaktirajte nas

Za detalje o kontaktu pogledajte ovdje.

Prijavnicu za našu mailing listu pronaći ćete u dnu svake stranice na ovome webu. Ovismo o statusu, primat ćete naše novosti jednom mjesečno. U novostima najavljujemo predstojeće događaje i donosimo predavanje na temu mjeseca. Ako ste naš član, dobivat ćete i poveznicu na Zoom meditacijsku grupu ili obavijesti o aktivnostima namijenjenima baš vama.
Svako izdanje naših novosti omogućava ispis s mailing liste – treba samo kliknuti na “odjavi me” u podnožju poruke.